1月某日、わたしは体調が悪くてベッドから出られずにいました。 久々に「これはうつだな〜」って症状に見舞われたよ。きつかったー。 ネガティブな思考が渦巻いて止まらなくなる 体がだるくて動きたくない 睡眠時間が伸びる 眠りが … 続きを読む 【療養生活】久々にうつがプチ悪化したときの過ごし方【覚書】