このGW前後、久々にダウンしておりました。1月に減薬チャレンジして以来です。 ここ最近は食事や運動やインナーケアに気を遣って調子良く暮らしており、もう調子崩さないんじゃない？！と調子に乗っていましたが、甘かった。 盆正月 … 続きを読む 【うつ療養】体調いい時・悪い時の過ごし方【わたしの場合】