この2ヶ月間、毎晩15分読書を目標に過ごしていました。 目標達成できました！おめでとう！ 毎晩15分だけでも読書することで、リラックスできる、夜時間が整うなど、いくつものメリットを実感しています。 この記事では、毎晩15 … 続きを読む 毎晩15分読書を2ヶ月続けた効果。寝る前の習慣が充実した。