タンパク質が足りない足りないとあちこちで聞く昨今。 ムキムキに筋トレしている人以外もしっかりタンパク質摂ろうね！ということになってきていますよね。コンビニでも高タンパクを謳う商品をちょくちょく見かけるようになりました。 … 続きを読む 【メンタル安定】タンパク質の恩恵がすごすぎる件【疲れにくい】