ほぼ日手帳を使って、毎晩自分を褒める日記を書くようになりました。 始めてみて2ヶ月弱、自責が減った、焦らなくなった、寝つきがよくなったなど、いいことがいくつもあったので紹介します。 ほぼ日手帳の使い方を知りたい 自責をや … 続きを読む 毎晩のほぼ日手帳で自分褒め日記。自責を減らして生きやすく。